Comment éviter d’attraper le bug de votre collègue: Conseils pour éviter les congés de maladie

Donc, vous travaillez à votre bureau, sur le terrain ou sur la chaîne de montage – n’importe où – quand vous remarquez que la fille à côté de vous commence à éternuer bruyamment et à tousser. Elle a l’air angoissée, et vous réalisez qu’elle a définitivement quelque chose à faire.

Voici quelques conseils pour ne pas avoir à passer une journée de maladie au bureau, à augmenter votre niveau de productivité et peut-être à augmenter votre salaire d’ici la fin de l’année.

Évitez les collègues qui sont malades comme la peste. Vous ne voulez pas offenser, vous cherchez juste vos meilleurs intérêts. Et ne pas tomber malade est l’un d’entre eux. Gardez votre distance de vos collègues qui sont malades; Rejoins-les après qu’ils se soient rétablis. Cependant, si vous devez être dans un espace clos avec eux, par exemple, une salle de réunion avec le reste de votre équipe, assurez-vous de choisir une chaise qui serait très loin de l’endroit où ils seraient assis.

Ne touchez pas les objets ou les surfaces qu’une personne malade pourrait avoir touchés. Pour éviter d’attraper les «germes malades» de quelqu’un d’autre, évitez de toucher les objets ou les surfaces dans la zone ou elle avait fréquenté. Ceux-ci incluent des poignées de porte et des souris d’ordinateur.

Gardez vos mains loin de votre visage. Les agents pathogènes que vous pouvez avoir en touchant des surfaces contaminées ou en étant éternué par des personnes contaminées peuvent entrer dans votre corps par les orifices, donc si vous continuez à vous toucher les yeux, le nez ou la bouche au cours de votre journée de travail, vous risquez d’avoir des ennuis .

Retenez votre souffle pendant de courtes périodes chaque fois qu’une personne malade passe. S’il n’y a aucune chance que vous puissiez vous éloigner de quelqu’un qui a un rhume avant qu’il ou elle éternue, restez juste où vous êtes et retenez votre souffle. Cela peut vous protéger contre les bactéries ou les virus qui auraient autrement pénétré dans votre corps.

Se laver régulièrement les mains. Assurez-vous de vous laver les mains de temps en temps pendant la journée. C’est ainsi que si jamais vous aviez touché une surface contaminée, la probabilité que les agents pathogènes pénètrent dans votre corps sera moindre, parce que vous les avez déjà lavés, avant même qu’ils aient réussi à vous rendre malade.

Il y a aussi certaines choses que la direction peut faire pour contribuer à réduire les journées de maladie des employés. Un employeur pourrait penser qu’une politique encourageant les personnes malades à rester à la maison et à ne pas se présenter au travail se traduira par un plus grand nombre d’employés faisant l’école buissonnière, mais cela contribue en fait à offrir un environnement de travail plus sain aux employés. Les travailleurs malades auront du temps pour récupérer. En même temps, les incidents où un employé en bonne santé est contaminé par un malade seront évités.

En fait, une étude publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine en 2010 a montré que le «présentéisme» (les employés malades arrivant au travail) coûtait aux employeurs jusqu’à trois fois l’absentéisme en termes de perte de productivité.

Il est recommandé aux employeurs de faire du «travail à la maison» une option pour les employés qui se sentent mal à l’aise. Ils devraient permettre aux employés d’accéder facilement aux serveurs de messagerie et de bureau en cas d’urgence.

La politique de l’entreprise devrait également permettre de consacrer du temps à la journée de travail à effectuer de petits exercices et des activités nécessitant des mouvements corporels, comme marcher à l’extérieur du bureau. Selon les études, le fait d’être enfermé à l’intérieur pendant une période prolongée, d’être sédentaire et d’être stressé est un facteur d’affection. (Relatif: «syndrome du bâtiment malade» causant des travailleurs de souffrir de maux de tête, les maux de gorge et la respiration trouble.)

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